Pilatesové centrá vo Košice: nájdite najlepšie možnosti vo svojom okolí
Košice sa stávajú stále populárnejším miestom pre ľudí, ktorí hľadajú efektívne spôsoby na posilňovanie tela a zlepšenie flexibility. Medzi rôzne možnosti fitnesu vynikajú štúdia pilatesu, ktoré ponúkajú unikátny prístup k cvičeniu zamerané na stabilitu jadra a správnu postoj. Tieto prostredia sú navrhované tak, aby poskytli ideálne podmienky pre koncentráciu a bezpečnú realizáciu techník, ktoré pomáhajú dosiahnuť harmonický pohyb.
Pre každého, kto túži po kvalitnej rehabilitácii alebo estetickej posilňovace, predstavujú lokálne pilatesové štúdia v srdci mesta skvelú cestu k lepšej kondícii. Každá z týchto prevádzok sa snaží o vytvorenie atmosféry, ktorá podporuje fyzický vývoj a mentálny relax. Výber správneho priestoru závisí od individuálnych potrieb, avšak najväčšie zameranie sa vždy sústredí na profesionálny prístup a kvalitu vedených tréninov.
Objavte najlepšie možnosti v kategórii pilatesové centrá vo Košice.
Tu sú 10 najlepších možností v kategórii pilatesové centrá vo Košice, vybraných na základe pomeru ceny a kvality:
1. NEONKA Premium Club – OC Optima
Utorok: 06:00–21:00
Streda: 06:00–21:00
Štvrtok: 06:00–21:00
Piatok: 06:00–20:00
Sobota: 07:45–12:00
Nedeľa: 07:45–21:00
NEONKA Premium Club – OC Optima v Košiciach ponúka moderné prostory a kvalitné skupinové cvičenie vhodné pre všetky úrovne kondície. Centrum si vynáša profesionálnym prístupom personálu, ktorý zabezpečuje priateľskú atmosféru a podporu od prvého kroku. Odborní tréneri kladú dôraz na správnu techniku a vyvážené tréningy, ktoré efektivne zapojavajú celé telo.
Vybavenie a komunitný prístup robia toto miesto ideálnym pre tých, ktorí hľadajú viac než len športové tréningy. Od registrovaného systému až po dynamické choreografie zabezpečuje centrum komplexný zážitok, ktorý motivuje k pravidelnej návšteve. Je to miesto, kde sa kvalitné vybavenie spája s ľudským prístupom a profesionálnou organizáciou.
Dnešný trip 90min jedna pecka 👌 a každý kto bol vravel že škoda že to nie je častejšie 💚. Poprosím pridať ďalší v marci napríklad MDŽ 8.3.2026. Inak hodnotím veľmi pozitívne aj inštruktorov boli výborný a krásne zohratý 💚
Veľká spokojnosť..Dnes som bola prvýkrát na LM Shapes a bola som veľmi príjemne prekvapená. Tréning bol profesionálne vedený, atmosféra výborná a aj napriek tomu, že cvičenie pôsobí nenápadne, poriadne som cítila, že svaly pracujú. Skvelá atmosféra, príjemní a motivujúci tréneri, moderné priestory a pestrý výber cvičení. Aj ako začiatočník som sa cítila vítaná a všetko bolo dobre vysvetlené. Tréning ma bavil a určite prídem znova. Odporúčam každému, kto hľadá kvalitné skupinové cvičenia v Košiciach. 😊
Začala som chodiť do Neonky s kamarátkou a som veľmi spokojná. Chodím na body balance k Lucy a cvičí sa mi skvelo. Cítim sa tam príjemne a užívam si tréningy aj ako začiatočník. Som si istá, že rovnako príjemné sú aj ostatné typy tréningov a taktiež aj personál. Na recepcii sú vždy všetci milí.
Neonka je skvelé miesto! Od webstránky, cez registračný systém, až do samotného tréningu so skvelými trénermi a choreografiami, ktoré dajú zabrať ale zároveň sú vyvážené, tak aby si zamakala každá časť tela 🙂🙂 ja mám najradšej LM Shapes a Spinning. LM shapes s Katkou mi vždy zlepší náladu ! V Neonke sa cítim ako súčasť komunity. Komunity ľudí, ktorí sa chcú cítiť dobre vo svojom tele 😊 skvelé vybavenie a ľudský prístup je dôvodom prečo ma nebaví cvičiť doma ale radšej si vybehnem do Neonky ! Nech vám to cvičí a veeeeľa veeeeľa spokojných ľudí ako som ja, vám želám 🩷
Do neonky chodím pravidelne a každé cvičenie je naozaj pecka! 🔥 Skvelá atmosféra, energická hudba a tréneri, ktorí vedia motivovať a potiahnuť ťa ďalej. Vždy odchádzam príjemne unavená a s dobrým pocitom. Určite odporúčam každému, kto chce makať a zároveň si to užiť 💪
Po dlhej pauze som sa vratila a velmi som si trening uzila. Katka je jedna raketa (v dobrom) 🙂 Telocvicna bola plna, hudba bola vyborna a pre mna najvacsie +, ze bolo dost zavazi a nikomu nic nechybalo. Dakujem, pridem zase.
Maximálna spokojnosť úžasná atmosféra ďakujem Jarovi za krásny začiatok dňa prajem Vám krásne sviatky 😘❤️🫶💪🏼
2. Rapsodia Centrum
Utorok: 10:00–20:00
Streda: 10:00–20:00
Štvrtok: 10:00–20:00
Piatok: 10:00–20:00
Sobota: 10:00–20:00
Nedeľa: Zavreté
Rapsodia Centrum v Košiciach ponúka komplexný prístup k telovej pohode, kombinujúc napríklad pilatesové tréningy s širokým výberom masážnych procedúr. Centrum si kladie záujem o profesionálny prístup, pričom klientov privítava príjemná atmosféra doplnená o meditatívnu hudbu a kvalitné služby recepčnej služby.
Túto lokalita si vyvíja ako miesto, kde sa zameriavajú na komplexný relax a regeneráciu. Od návštevníkov sa dozvieme o širokej škále ponúkaných terapií, od ayurvédskych techník až po cvičení zamerané na chrbticu, čo zabezpečuje vyvážený zážitok pre každého návštevníka.
Dnes som absolvovala ayurvédsku madáž v salóne Rapsódia a vrelo odporúčam. Maserka hovorí plynulo anglicky a masáž bola naozaj výnimočná. Po masáži som cítila zrelaxovaná auvoĺnená. Chválim aj prístup slečny na recepcii, veĺmi príjemné vystupovanie, hneď po príchode mi ponúkla vodu. Krásne priestory a nádherná indická meditatívna hudba.
Dnes som bola už druhý krát na fantastickú Marma masáž, úžasný relax, oddych, odporúčam určite vyskúšať. Bol to skvelý zážitok a relax, cítim sa ako novy človek 🙂 Ďakujem veľmi pekne 🙂
Super prostredie,veľmi milá recepčná, usmievavá, uvarí vám kávu, čajík, masér tiež topka.Dakujem.
Veľmi príjemné dopoludnie za mnou. Skvely príjemny personál, celý postup procedúry vysvetlil. Priestory Rapsodie sú krasne, voňavé, dostanete čajík alebo kávu hneď keď prídete. Odchádzate oddýchnuť a spokojní. Rapsodia ponúka obrovské množstvo procedúr terapii masazi a rôznych skraslovacich možnosti. Určite odporúčam. Taktiež ak si chcete dobre zacvičiť, boli vás chrbát alebo milujete jogu. Musíte vyskúšať, aby ste zistili ako skvelo sa dokážete cítiť a zaručene ako bonus dostanete príjemný relax a oddych.
Cvičenie Zdravý chrbát v Rapsodia centre je úplne skvelé! Po hodine som mala pocit, že lietam – akoby som sa znášala a vyrástla o pár centimetrov. 😄 Cítila som, ako sa mi celý chrbát krásne uvoľnil a telo sa ponaťahovalo po celom dni. Atmosféra je príjemná, lektorka vie presne, čo robí, a všetko vysvetlí. Odporúčam každému, kto chce odbúrať napätie, posilniť chrbát a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.
Dobrý deň. Chcem vyjadriť v prvom rade veľké poďakovanie Rapsodii centu počnúc slečne pri objednávaní a veľká vďaka a poklona patrí p.Maserke a p.Maserovi dnešná moja návšteva centra bola 3x a nie posledná .Odchádzam od nich spokojná a hlavne každou návštevou zdravšia za čo vďačím dvom krásnym ľuďom ktorý mi vracajú späť moje zdravie .Ďakujem ❤️
Skvelá masáž tváre a dekoltu od Kateryni, velmi som si oddychla a zrelaxovala, krásne prijemne prostredie a vonava kozmetika. Odporucam 10/10 a urcite sa zo mna stava pravidelna zakaznicka 🙂
3. Addiction Club – skupinové cvičenie Les Mills
Utorok: 08:00–21:00
Streda: 06:30–21:00
Štvrtok: 06:30–21:00
Piatok: 06:30–21:00
Sobota: 08:00–21:00
Nedeľa: 08:00–21:00
Addiction Club v Košici ponúka dynamické skupinové cvičenie Les Mills, ktoré spája moderné vybavenie s profesionálnym vedením. Centrum sa zameráva na energické tréninги a variácie ako BodyPump, ktoré pomáhajú účastníkom efektívne odreagovať stres a dosiahnuť viditeľné výsledky. Prostory sú prispôsobené na maximálne využitie techník ako je cvičenie s fit loptou.
Základom služby je kvalitný prístup k klientom a motivačné prostredie, ktoré podporuje cvičenie v skupine. Centrum poskytuje špecifické služby orientované na výsledky, pričom je dôležité sledovať podmienky používania kreditov pri dlhších pauzách v tréningovom pláne. Celkový zážitok je charakterizovaný profesionálnym vedením a kvalitnými službami.
Bola som v Košiciach iba nahodou a absolvovala som skvelý BodyPump ! Moje dnešné dojmy: • ✨ Krásne priestory a moderné vybavenie. • 🙌 Perfektné služby, vďaka ktorým sa cítite vítaní. • 🔥 Inšpirujúci tréner , ktorý do tréningu vložil maximum. Neskutočne som si to užila a ďakujem za túto rannú príležitosť naštartovať deň s takouto energiou!🙏❤️
Som sklamaný, prepadol mi zaplatený kredit lebo som u nich dlhšie necvičil. Podľa mňa neférové jednanie. Nechodil som dlhšie, lebo cez leto som sa venoval iným športom a potom sa mi nedalo prísť. Prosím dajte si pozor nato.
Zdravý chrbát s fit loptou – tréning sa mi veľmi páčil, inštruktorka nás viedla profesionálne, teším sa na ďalší 🙂
Milujem cvičenie v skupine, je to super zábava, veľká energia a každý kto chce na sebe pracovať má možnosť sa odreagovať a prísť na iné myšlienky. Moje najobľúbenejšie cvičenie je BODYPUMP a teším sa z výsledkov . 🙂
Addiction Club je moja srdcovka. Chodievam sem s prestávkami už zopár rokov. Ich príjemná rodinná atmosféra dokonale spĺňa všetko, čo ja ako introvert od takého klubu požadujem. Veľmi rada sa sem vraciam, aj po dlhšej dobe. Momentálne už aj s deťmi ☺️ Ďakujem za vás 💙
Skvelé miesto,skvelý tréning,skvelý inštruktor 😊 Ďakujem
Vrelo odporúčam. Milý kolektív a príjemné prostredie. Ak máš chuť na pohyb, je to skvelý výber. 👍💪😉
4. Elite Sport Centre
Elite Sport Centre v Košiciach ponúka profesionálny prístup k cvičeniu v príjemnom a čistom prostredí. Centrum si vyvíja ako miesto, kde sa klientovia cítia ako doma, pričom tréneri kladú dôraz na neustálu odbornú vzdelávanie a prispôsobenie tréningov potrebe jednotlivcov. Kľúčovými prvkami sú rozmanitosť tréningových programov a prístup vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých športovníkov.
V centre využívajú profesionálne náradie, ktoré zabezpečuje efektívne cvičenie a podporu zdravia. Centrum sa zameráva na komplexný prístup k kondícii, pričom tréningy pomáhajú zlepšovať fyzický stav a riešiť špecifické problémy s pohybovými cestami. Celkový zážitok je charakterizovaný kvalitou služieb a individuálnym prístupom, ktorý klientom poskytuje viditeľné výsledky.
Super, spokojnosť nadovšetko 🙏 je tam krasne , utulne, čisto a joga s Luckou je najlepšia voľba akú som si mohla vybrať.Doporucujem a dávam 10z10🌸 ďakujem Lucka cvičiť s tebou je zážitok ❤️
Do elitu chodím cvičiť už nejaký ten čas. Príjemné čisté prostredie, profesionálny personál pre mňa skoro už rodinné prostredie. Vyskúšal som viacero tréningov a určite si tu nájdete to čo Vám vyhovuje či ste začiatočník alebo už pokročilý. Možnosť aj individuálnych tréningov ktoré si viete dohodnúť a venovať sa tomu čo potrebujete. Ja osobne cvičím s Petrom Sisíkom kt. odporúčam. Tréner kt. sa neustále vzdeláva a vzdeláva už aj ostatných trénerov. Človek kt. na sebe pracuje a svoje skúsenosti pretavuje aj na tréningoch na kt. sme pod jeho neustáli dozorom. Čo sa mi páči na tréningoch je ich rozmanitosť a neustála obmena keď si človek už myslí že sa nedá nič nové vymyslieť ale dá 😊. Samozrejmosťou je aj profesionálne náradie na cvičenie ktoré tam používame. Toto je ale môj pohľad. Moja rada pre začiatočníkov znie: Vyskúšať, vydržať a potom sa z toho stane príjemná závislosť kde sa Vám to vráti v podobe príjemného pocitu že ste niečo pre seba a svoje telo spravili.
V krížovej oblasti mám vysunuté 3 platničky. Do centra som prišiel s bolesťami. Nemohol som normálne sedieť, chodiť. Po 3/4tinách roka som v lepšej životnej kondícii než kedykoľvek predtým. Vďačím za to trénerovi Sisíkovi, ktorého prístup je perfektný po každej stránke. Absolvoval som zhruba 30 tréningov. Na každý jeden som sa tešil. Jednoducho sa do toho pustite a dôverujte. VĎAKA!
Vynikajuce fitness centrum s mnozstvom vybavenia. Pomocky na funkcny trening, jogu, masaze, maju aj vybornu kavicku. Chvalim aj personal
Vynikajuce sportove miesto a platforma pre pilates, jogu, trx, individualne, aj silove treningy, stick mobility a pripravy pre deti a tinedzerov. Komorne skupiny, cistulinke prostredie a velmi prijemni, ludski treneri s osobnym pristupom, aj prijemnym humorom. Uz niekolko rokov davaju energiu pri pravidelnych ci obcasnych stretnutiach, vyberiete si dlhodobe, alebo niekolko mesacne kurzy. Odporucam ! Mojich 5 hviezdiciek.
Kto si chce zamakať a siahnuť na dno svojich síl, odporúčam nech skúsi..bomba prístup,tréner ktorý sa venuje, vie nakopnúť no aj zdrbať ak to flakaš..každý si tam vie prísť na svoje.
Príjemné rodinné prostredie, kvalifikovaní tréneri. Vždy si výborne zatrénujem. Pre všetkých ktorím sa nepáči cvičenie s činkami. Tréner Peter Sisík – TRX, Dynymax ,DNS a iné.
5. Katies club – Kukučinova
Utorok: 06:00–21:00
Streda: 06:00–21:00
Štvrtok: 06:00–21:00
Piatok: 06:00–21:00
Sobota: 06:00–21:00
Nedeľa: 06:00–21:00
Katies club – Kukučinova v Košiciach ponúka profesionálny prístup k cvičeniu, ktorý si vytvára príjateľskú a rodinnú atmosféru. Centrum si kladie dôraz na kvalitné tréningové programy, ktoré sú jasne vysvetlené a usmernené, čím zabezpečujú efektívny pokrok klientov v rôznych fitness disciplínach.
Základom služby je individuálny prístup, ktorý zahŕňa vypracovanie tréningových plánov aj jedálničiek podľa cieľov každého návštevníka. Centrum si vyniká flexibilným manažmentom a príjímavým prostredím, ktoré podporuje cvičení pre všetky generácie v profesionálnej úrovni.
Úžasná trénerka Saška Zapotocka,dakujem Na Spinningu som bola 1x ,no urcite nie posledny. Tlieskam všetkými desiatimi. Odporúčam
Rada by som aj takto, verejne, poďakovala Katie a jej skvelému tímu za profesionálny prístup! Cvičíme celá rodina! Deti s Mirkou, manžel s Adamom a ja so šarmantnou Silviou. Osobne sa teším na každý tréning, to sa mi nikdy predtým nestalo ☺️🙏 Katie nám vychádza v ústrety od manažmentu tréningov na mieru, až po rezerváciu parkovania! Ďakujeme 👏
Veľmi sa mi páči cvičiaci program. Vidno,že je to celé na profesionálnej úrovni. Všetko pekne vysvetlené, usmernené cvičenie, príjemná atmosféra, priestory a milí cvičiaci. Vrelo doporučujem a chcela by som v tom pokračovať. Držím palce vo všetkom, len tak ďalej.
Perfektné skupinovky aj osobné tréningy. Veľmi priateľský prístup, rodinná atmosféra vo fitku, vypracovanie tréningového plánu, jedálnička v závislosti od cieľov klienta. Vrelo odporúčam
Trénerky sú vždy milé a ochotné pomôcť. Vždy po cvičení sa cítim skvele a som plná pozitívnej energie.
Miesto, ktoré nie je len o cvičení…je o skvelej atmosfére, priateľských a dobre naladených ľuďoch, odbornosti a ochote pomôcť podľa individuálnych potrieb. Ďakujem!
Uzasne skupinovky pod vedenim TOP trenerov 👍🏼😎Cvicim tu uz viac ako 2 roky a ani raz sa nestalo, ze by bol Bodystiling, Tabata ci Kruhac rovnaky 😊 cviky, hudba, atmosfera – jedna 💣 Katie ponuka aj na mieru zostaveny treningovy program Relooking, s ktorym zarucene zhodite nejedno kilecko, no co je najpodstatnejsie budete sa citit Fit a da Vas do formy 💃🏻 odporucam vsetkymi 10timi 😉 Katie a cely jej Tim vedia ako na to 👏🏼🔝😜
6. Katies club – OC Merkúr
Utorok: 06:00–20:00
Streda: 06:00–20:00
Štvrtok: 06:00–20:00
Piatok: 06:00–20:00
Sobota: Zavreté
Nedeľa: 16:00–20:00
Katies club – OC Merkúr v Košiciach ponúka profesionálne pilatesové služby v moderne vybavených priestoroch, ktoré si kladú záležitosť na čistotu a útulnú atmosféru. Centrum si vynáša individuálnym prístupom trénerov, ktorí kladú dôraz na odbornosť a vnímavosť vo výučbe techník prispôsobených potrebam každého klienta.
Základňou si kladú kvalitné programy, ako je Pelvic Fit alebo Lady Work, ktoré pomáhajú budovať pevný základ pre pohyb. Centrum je vybavené praktickými detailmi, ako je detský kútik, čím zabezpečuje pohodlie pre rodičov a zabezpečuje vysoký štandard poskytovaných služieb.
Mám skúsenosť s diagnostikou diastázy s tou skupinovou. Veľmi sa mi páčil pristup, ochota. Odisla som s vysledkom a zdarma. Jedine minus je cennik, ked clovek tu diastazu chce riesit dalej tak tie ceny su na toto mesto vysoke. Celkovo som ale bola spokojna,dakujem
Priestory v OC Merkúr sú fakt krásne – nové, čisté, pokojné, útulné… cítiť, že si dali záležať. Pelvic Fit program mi veľmi pomohol – nielen fyzicky, ale aj psychicky. Cvičenia dávali zmysel a všetko malo hlavu a pätu. Prístup je super – citlivý, vnímavý a motivujúci. A celkovo rešpekt Katie za to, čo vybudovala. Je za tým kus práce, aj srdca. Som rada, že som si vybrala práve toto miesto.💛
Len odporúčam ! Špičkový personál s praxou,dokonalými výsledkami . Čisté a voňavé priestory . Detský kútik len výhodou v prípade ak nemáte komu nechať dieťa ,môže ísť kľudne s vami . Nemám čo vytknúť ,len pozitívne o Vás šíriť ☺️
Absolvovala som program Lady Work, s ktorým som veľmi spokojná. Moja trénerka Nika bola skvelá – empatická, trpezlivá a zároveň motivujúca. Cvičenia boli prispôsobené mojim potrebám a možnostiam, a zároveň mi dali pevný základ na to, ako správne pracovať s vlastným telom 🙂 Najviac si cením individuálny prístup a odbornosť, s akou mi boli vysvetlené jednotlivé cviky.
Bola som na program Ladywork na stahovanie diastazy a vysledky ma velmi prijemne prekvapili, az ohromili. Stretnutia boli prijemne, zrozumitelne, a velmi precizne co sa tyka vstupnych aj vystupnych dat, a vysvetlovania, ako funguju svaly panvoveho dna a brucha. Cvicilo sa mi super, trenerka Nika bola strasne zlata, a kazdy tyzden som sa snazila cvicit vsetko, co mi na ten cas dala za ulohu. Trochu ku koncu haprovala motivacia, ale aj napriek tomu je diastaza pekne zatiahnuta a ja sa tesim na dalsi program, tentokrat ReLooking. Odporucam naozaj vsetkym, stoji to za to.
Odporúčam, po porode a absolvovaní Ladywork sa mi pekne uzavrela diastáza a bolesti krížov prestali 🙂 skvelý pristup, profesionalita a odbornosť 🙂
Hodnotím veľmi pozitívne, príjemné čisté priestory a skupinové cvičenia sú naozaj zamerané na správne prevedenie a zdravý pohyb. Ďakujem.
7. Katies club – Fyzio centrum
Utorok: 07:00–20:00
Streda: 07:00–20:00
Štvrtok: 07:00–20:00
Piatok: 07:00–20:00
Sobota: Zavreté
Nedeľa: Zavreté
Katies club – Fyzio centrum v Košiciach ponúka komplexný prístup k pohybu, ktorý kombinuje odbornú fyzioterapiu s modernými cvičniacimi programami. Centrum sa zameráva na špeciálne potreby klientov, vrátane regenerácie po tehotenstve, posilovania panvového dna a eliminácie diastázy. Profesionálny tím kladie dôraz na individuálne vyšetrenia a prispôsobenie tréningov konkrétnemu zdravotnému stavu každého návštevníka.
Vybavenie centra podporuje komfortný zážitok v čistom a profesionálnom prostredí, kde klientovia oceňujú empatický prístup trénerov. Centrum poskytuje systematický prístup k cvičeniu, ktorý pomáha dosiahnuť viditeľné výsledky v kondícii a posilovaní tela. Všetky služby sú organizované cez moderný online systém, čo zabezpečuje vysokú kvalitu poskytovaných služieb.
Absolvovala som Pelvic Fit program a môžem len povedať – stálo to za to. Od úvodného vyšetrenia , cez cvičenie až po záverečné zhodnotenie som cítila, že som v dobrých rukách. Výsledky sú viditeľné – posilnené panvové dno, diastáza preč.. Veľmi si cením, že ma v Katie’s Club prijali s rešpektom k môjmu zdravotnému stavu. Nika ma viedla trpezlivo, odborne a s ľudským prístupom – no celý tím pôsobí veľmi profesionálne a zároveň príjemne 💛 Krásne su aj priestory – čistota, káva, voda, online systém – všetko funguje. Ďakujem za túto skúsenosť. 😊
Individuálny LADYWORK som úspešne ukončila s Veronikou ktorá má zbavila diastazy,ale aj problém s PD. Veronika má neskutočnú trpezlivosť ,dokáže prečítať človeka a zároveň sa preniesť na jednu vlnu. Úžasná žena s dokonalým prístupom a výsledkami 100% Ďalej pokračujem s osobným trénerom krotiteľom tukov Adamom 😁Výsledky sú taktiež len výborne . Adamov prístup je dokonalý ,profesionálny ,empatický,ale hlavne ľudský! Naučil má za krátky čas veľmi veľa . Som žena ktorá nikdy nechodila do fitka ,len okolo neho 🫣Každý jeden tréning bol a je s celým výkladom . Ďakujem Vám , že sa opäť cítim ako žena pred samotným tehotenstvom . Spokojná a vyrovnaná sama so sebou a vlastným telom ❤️ bez diastazy ,bez tukov ,ale s kondičkou . Ďakujem 🫶
Od prvého momentu som bola veľmi milo prekvapená profesionálnym a zároveň osobným prístupom – odbornosť, starostlivosť a empatia všetkých člen Katies tímu. Príjemné prostredie, výborná poloha s pohodlným parkovaním – to všetko len dotvára celkovú pohodovú atmosféru . Ďakujem, ste super!
Mám za sebou program Ladywork kvôli dlhoročnej diastáze. Lepšie som pre seba urobiť nemohla 😊. Mirka bola profesionálna, príjemná a ochotne mi všetko vysvetlila. Cviky prispôsobila mojim možnostiam a stavu. Veľkým plusom bolo aj čisté a príjemné prostredie. Môžem len odporučiť každému, kto hľadá odbornú a individuálnu pomoc pri diastáze.
Oceňujem profesionálny prístup a záujem o zákazníka. Problém sme eliminovali na minimum.
Skvelé miesto, super kurz aj trénerka. Príjemné prostredie, kamarátsky prístup a uvoľnená atmosféra. Vrelo odporúčam ja s nimi určite pokračujem ďalej.
Absolútne odporúčam ! Katie’s Club je skvele miesto s precíznym prístupom k zdraviu, pohybu a fyzioterapii:) Moje skúsenosti sú nanajvýš pozitívne 😊 Profesionálny, vecný, priateľsky, empaticky s dôrazom na individualitu zákazníka 🙏🏼 Ďakujem !
8. motionstudio
Motionstudio predstavuje funkčné pilatesové centrum v Košiciach, ktoré si kladá za cieľ ponúkať kvalitné tréningové podmienky. Centrum si vytvára profesionálne prostredie, ktoré podporuje koncentráciu na cvičenie a fyzický vývoj návštevníkov. Celková organizácia priestoru je prispôsobená potrebám tréningu.
Služby poskytuje odborný personál, ktorý sa zameriava na správny príspevok k tréningovým zameraniam. Centrum si buduje dobrý prístup k klientom a zabezpečuje kvalitné služby v rámci pilatesovej disciplíny. Ide o miesto, ktoré kombinuje funkčnosť s kvalitným zázemím pre športovú aktivitu.
Pekné prostredie. Super personál.
Отличный магазин 👍🏻🌞
9. Pilates Štúdio Košice | Katarína Schererová
Utorok: 10:15–11:45, 15:00–19:00
Streda: 10:15–11:45, 15:45–18:45
Štvrtok: 10:15–11:45, 15:00–19:00
Piatok: 06:45–12:45
Sobota: Zavreté
Nedeľa: Zavreté
Pilates Štúdio Košice pod vedením Kataríny Schererovej ponúka profesionálny prístup k cvičeniu, ktorý kombinuje individuálnu starostlivosť s modernými technikami. Štúdio poskytuje široké možnosti od klasického cvičení na podložke až po prácu s reformerom, čím zabezpečuje komplexný vývoj fyzickej kondície a lepšie vnímanie vlastného tela.
Prostredie pôsobí príjemne a vyzaľuje pozitívnu energiu, čo tvorí ideálne miesto na zdravý aktívny oddych. Trénerka kladie dôraz na správnu techniku, hĺbku cvičenia a efektívne posilňovanie svalovej štruktúry, pričom zabezpečuje stabilný progres a pocit sebavedomia u svojich klientov.
Ku Katke chodím už približne 9 rokov a za ten čas som mohla sledovať jej krásnu cestu aj profesionálny rast. Začínala s cvičením na podložke a postupne pridala reformer aj cvičenie so pružinami, pričom sa neustále vzdeláva a posúva ďalej. Jej hodiny majú vždy zmysel, hĺbku a cítiť, že svoju prácu robí srdcom. Katka je nielen výnimočná profesionálka, ale aj úžasný človek s citlivým a individuálnym prístupom. Vďaka nej lepšie vnímam svoje telo a cítim sa v ňom silnejšie a stabilnejšie. Som veľmi vďačná, že ju mám.
Dnes som za zúčastnila svojej prvej hodiny pilatesu a nemohla som mať lepšiu prvú skúsenosť. Atmosféra bola veľmi príjemná a aj prostredie bolo veľmi pekné. Ďakujem za takúto peknú prvú skúsenosť ❤️
z tohto miesta a hlavne z trénerky Katky ide neskutočne pozitívna energia a pokoj 🙂 odporúčam každému, po tomto cvičení začnete cítiť svaly, o ktorých ste ani len netušili, že ich máte 🙂
Toto je najlepšie miesto na aktívny oddych, pri ktorom si človek, pod vedením skúsenej a najmilšej Katky, zacvičí správne a zdravo ✨
Veľmi prijemne prostredie na cvičenie. Najmilšia profesionalna trénerka Katka, ktorá presne vie čo robí, aj vam to vysvetli😊
Starostlivi a velmi profesionalni treneri s priatelskym pristupom. Radost cvicit 🙂
profesionálny prístup, priateľské prostredie
10. Občianské združenie Pauzička
Utorok: 07:45–19:00
Streda: 08:30–20:45
Štvrtok: 07:45–20:00
Piatok: 08:30–19:00
Sobota: 08:00–10:00
Nedeľa: 18:00–19:00
Občianske združenie Pauzička v Košiciach ponúka široké spektrum pohybových aktivit, medzi ktoré patrí pilates a kalenetika. Centrum sa zameráva na harmonický vývoj tela a pohybu, pričom kladie dôraz na kvalitné cvičenie v príjemnom prostredí. Zároveň ponúka aj tanečné programy, ktoré dopĺňajú celkovú ponuku tréningových služieb.
Združenie si vytvára komunitný zážitok, kde sa cvičenci môžu vyvinúť v profesionálnom kolektíve. Prístup je orientovaný na kvalitu výučby a poskytovanie dostupných tréningových možností pre širokú publiku. Celkový zážitok je charakterizovaný prístupnosťou a širokým výberom disciplín pre každého návštevníka.
Super cvičiteľka, krásne prostredie, príjemné cvičenie aj kolektív. Môžem len odporučiť
Kalenetika, pilates, tanec. 💃🕺🧘
Ako nájsť ideálny pilatesové centrum za najlepšiu cenu v meste Košice?
Požiadajte o pomoc teraz a zistite, ktorá ponuka je najvýhodnejšia:
- Vyplňte prosím všetky požadované údaje a povedzte nám, čo hľadáte
- Nájdeme najlepšie pilatesové centrum vo Košice vo vašom okolí
- Spoločnosť vás kontaktuje
Katalóg služieb ponúkaných pilatesové centrá v Košiciach
Klasické Pilates tréningy pre začiatníčkov
Podkladom každého kvalitného centra je klasické pilates, ktoré sa zameráva na posilovanie jadla tela, teda tzv. coreu. V Košiciach ponúkajúto centra tréningy, ktoré sú ideálne pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť postoj, zvýšiť flexibilitu a posilniť svalovú zdržovosť bez preťažovania kĺbov. Tréningy sú štruktúrované tak, aby postupne budovali siť svalových vlákien a zabezpečovali správne dýchanie do diafragmy.
Reformer Pilates s využitím strojov
Jednou z najpopulárnejších služieb v košicianskych centrách je Reformer Pilates. Tento druh cvičenia využieva špeciálne stroje s pružinami, ktoré poskytujú odpor a zároveň podporu. Vďaka dynamike stroja môžu účastníci dosiahnuť intenzívnej svalovej stimulácie pri zachovaní vysokého stupňa bezpečnosti. Je to skvelá možnosť pre tých, ktorí hľadajú komplexný tréning kombinujúci silu a koordináciu.
Spezializované tréningy pre gravidné ženy
Pilates je často odporučaný ako bezpečná aktivita pre gravidné ženy. Profesionálne centrá v Košiciach ponúkajú cvičení, ktoré pomáhajú zmierniť bolesti v krívech, posilniť svaly pánve a pripraviť telo na prácu počas pôrodu. Dôležitým aspektom je individuálne prispôsobenie intenzity a pozícií podľa štádia tehotenstva, aby bola zabezpečená bezpečnosť matky aj neporodeného dieťaťa.
Rehabilitácia a cvičení s terapeutom
Množské pilatesové centrá ponúkajú služby orientované na rehabilitáciu po zraneniach alebo operáciách. V spolupráci s fyzioterapeutmi sa zameriavajú na opravu postojových poruch, liečbu chronických bolesť chrbata a posilovanie osláblých oblastí. Práca s certifikovaným inštruktormi zaručuje, že každé cvičenie je vykonané správnym technickým prevedením, čo minimalizuje riziko opätovného zranenia.
Sila a flexibilita: Tréningy pre pokročilých
Pre športovcov a ľudí s vysokou fyzickou kondíciou ponúkajúto centrá pokročilé pilates techniky. Tieto tréningy sa zameriavajú na maximálne ovládanie tela, komplexné rotácie a dynamické pohyby, ktoré vyžadujú vysokú mieru koncentrácie a svalovej kontroly. Cieľom je dosiahnuť perfektnú rovnováhu medzi silou a pružnosťou, čo je kľúčové pre prevenciu športových zranení.
Individuálne lekcie a privátne tréningy
Pre klientov, ktorí preferujú osobný prístup, sú k dispozícii individuálne lekcie. V Košiciach si môžete zažiť tréning, ktorý je 100 % zameraný na vaše špecifické potreby, ciele alebo zdravotné obmedzenia. Inštruktor vám poskytuje okamžitú spätnú väzbu, opravuje techniku v reálnom čase a pomáha vám rýchlejšie dosiahnuť výsledky, ktoré by v skupinových tréningoch mohli byť obtížne dosiahnuteľné.
Doplnkové služby a relaxačné techniky
Okrem samotného pohybu ponúkajúto centrá často aj služby zamerané na mentálne zdravie a relaxáciu. To môže zahŕňať:
- Dýchacích techniky pre zníženie stresu.
- Meditačné prvky v rámci pilates sekvencií.
- Poradenstvo ohľadom na zdravú výživu a životný štýl.
Skupinové tréningy s vysokou energiou
Pre tých, ktorí si potrebujú motiváciu kolektívu, sú skupinové lekcie ideálnou voľbou. Centrá v Košiciach organizujú tréningy s kvalitnou hudbou a profesionálnymi inštruktormi, ktorí udržiavajú vysokú energetickú úroveň. Skupinové cvičenie pomáha budovať komunitu a udržiavať pravidelnosť, čo je kľúčové pre dlhodobý úspech v pilatise.
Často kladené otázky o pilatesové centrách vo Košiciach
Čo je to pilates a ako funguje v košických centrách?
Pilates je cvičiczná metóda, ktorá sa zameriava na posilovanie jadla (core), zlepšenie postojovej roviny a zvýšenie flexibility. V Košiciach ponúkajú centrá rôzne formy tejto disciplíny, od klasického mat pilatesu až po dynamické cvičenia na reformérove strojích. Cieľom je dosiahnuť harmonického pohybu a posilniť svaly bez preťaženia kĺbov.
Aký je rozdiel medzi mat pilatesom a pilatesom na reformérovi?
Mat pilates sa vykonáva priamo na zemi alebo na mataci, pričom klient využíva vlastnú telesnú váhu na odpor. Pilates na reformérovi využí špeciálne stroje s pružinami a vozíkem, ktoré umožňujú precíznejšie nastavenie odporu. V Košiciach sú obidve formy populárne, pričom reformér je často odporúčaný pre ľudí s limitovanou pohyblivosťou alebo špecifickými rehabilitačnými potrebami.
Pre koho je pilates v Košiciach vhodný?
Pilates je vhodný pre každého, bez ohľadu na vek alebo úroveň kondície. Je ideálny pre športovcov hľadúcich prevencie zranení, zamestnancov v kancelárskom prostredí bojujúcich s bolestiami chrbata, ako aj pre seniory, ktorí si chcú zachovať pohyblivosť. Dôležité je vybrať si tréning podľa vlastných individuálnych potrieb a aktuálnej fyzickej formy.
Môžu začať s pilatesom, ak mám problémy s krížnicou?
Áno, pilates je často odporúčaný ako forma rehabilitácie alebo prevencie bolestí chrbata. Skúsení inštruktori vo Košiciach dokážu prispôsobiť cvičenia tak, aby minimalizovali tlak na krížnicu a zamerali sa na stabilizáciu postojovej roviny. Je však vždy vhodné pred začatím konzultovať svoj stav s lekárom a informovať o špecifických obmedzeniach trénera.
Čo si mám brať na prvý tréning do pilatesového centra?
Na prvý tréning si zvyčajne stačí brať bežné športové oblečenie, ktoré vám umožňuje slobodný pohyb, a pevné športové topánky alebo trénovať bosými nohami (podľa predpisov konkrétneho centra). Je vhodné mať pri sebe búčku vody a osobnú osušku. Väčšina košických centr poskytuje matace alebo reforméry, takže si nemusíte riešiť vlastné vybavenie.
Akoé sú hlavné výhody pravidelného cvičení pilatesu?
R pravidelné cvičení prináša širokú škálu benefitov, medzi ktoré patria:
- Zlepšenie postojovej roviny a odstránenie skopenia ramien.
- Zvýšenie svalovej výdrže a síly v oblasti bbná.
- Zlepšenie dýchaciej techniky a zníženie stresu.
- Zvýšenie flexibility a pohyblivosti kĺbov.
- Rýchlejšia regenerácia po ťažkých športových aktivitách.
Akoé sú typické tréningové skupiny v Košiciach?
V košických centrách nájdete rôzne typy tréningov podľa úrovne zručnosti. Začiatočnícke kurzy sú zamerané na správnu techniku a základy dýchania. Pokročilé tréningy sa sústravujú na komplexnejších pohyboch a vyššom odporu. Okrem toho existujú súkromné lekcie, ktoré sú ideálne pre ľudí, ktorí si želajú individuálne vedenie a maximálne sústredenie na svoje ciele.
Čo znamená "core" a prečo je dôležitý v pilatese?
Core označuje skupinu svalov v oblasti bbná, krížnice a pozadnej strany bdná. V pilatese je silný core základom každého pohybu. Stabilný jadlo poskytuje podporu pre chrbticovú os, prevádza zranenia a umožňuje vykonávať ďalšie pohyby s väčšou efektivitou a bezpečnosťou. Tréning sa vždy zameriava na aktiváciu týchto svalov ako prvého kroku.
Akoé sú náklady na pilatesové tréningy v Košiciach?
Ceny sa v Košiciach líšia v závislosti na frekvencii tréningov, type tréningu (skupinový alebo individuálny) a konkrétnom centre. Často sa ponúkajú mesačné balíčky alebo predplatné, ktoré sú ekonomickejšie ako jednorazové tréningy. Je odporúčané porovnať cenové ponuky rôznych centr a zvážiť kvalitu inštruktórov a vybavenie.
Akoý tréning je vhodný pre tehotné ženy?
Prenatal pilates je špeciálne navrhnutý program pre tehotné ženy, ktorý pomáha posilniť svaly potrebné pre pôrod a postprôdnú regeneráciu. V Košiciach ponúkajú certifikovaní inštruktori tréningy, ktoré zamerajú na bezpečné cvičenia, správne dýchanie a zmacu. Je však nevyhnutné, aby žena mala odporúčanie lekára a aby tréning prispôsobil inštruktor podľa individuálneho stavu tehotenstva.